V životě je brutální pravda, že existují věci, které prostě nemůžete ovládat (veřejná doprava, počasí, Anglie se dusí během zápasu mistrovství světa) a některé věci, které můžete. Ačkoli se stárnutí může zdát jako další nevyhnutelnost, je možné podniknout kroky k zastavení přílivu.



Všichni víme, kam věci směřují (hlavně na jih), ale jak rychle se tam dostanete, je zcela na vás. A vzhledem k tomu, že facelift není nejatraktivnější možností (viděli jste v poslední době Mickey Rourke?), Potřebuje člověk trochu jemnější přístup k tomu, aby se dostal k otci Timeovi.

Za tímto účelem je zde šest nejzřetelnějších známek stárnutí a jak můžete, pokud je nezastavíte úplně, alespoň začít brzdit.



Věkové skvrny

Tyto malé shluky melaninu (pigment ve vaší pokožce), které jsou vystaveny slunečnímu UV záření, jsou věkem mrtvého dárku. Ačkoli se většinou objevují později v životě, je důležité je nyní předcházet.

Někdy se tyto tmavé skvrny mohou vyvinout až 25 let, takže tmavé skvrny, které začnete vidět ve svých čtyřicátých letech, mohly být ve skutečnosti způsobeny mnohem dříve ve vašem životě, říká Georgie Cleeve, zakladatelka značky péče o pleť Oskia .



Existuje mnoho produktů, které pomáhají s vyblednutím míst, ale jejich získání všech výhod trvá měsíce dalšího používání a výsledky jsou různé. Je samozřejmé, že prevence je vždy lepší než léčba, takže slathering na SPF denně je vaše nejlepší sázka pro udržení těchto skvrn na uzdě.

Vzhledem k tomu, že ruce jsou vynikajícím místem pro tmavé skvrny (a celoroční nošení rukavic není zrovna praktickým řešením), rozšířte toto schéma ochrany před sluncem na své rukavice. A pokud jste ve městě, budete potřebovat další štít. Výzkum zveřejněný vJournal of Investigative Dermatologyukázal souvislost mezi znečištěním spojeným s dopravou a tmavými skvrnami.



Stejně jako používání opalovacího krému, Dr. Mervyn Patterson z Woodfordská lékařská klinika doporučuje stravu bohatou na omega olej a antioxidanty na podporu obranných mechanismů pokožky. Varuje také před používáním příliš abrazivních obličejových peelingů, které by odstraněním povrchové vrstvy pokožky mohly snížit přirozenou ochranu pokožky před znečištěním a poškozením sluncem.

Saggy Jowls

Nejběžnější příčinou čelistí je kombinovaný účinek gravitace a výrazné zhoršení kolagenu (přirozené lešení kůže), jak stárneme. Pokud se však chcete vyhnout tváři, která se podobá starému krveprolití, musíte se začít starat o své zuby po bělení.

Jakmile začnete ztrácet zuby, okolní kost se zmenší a bez spodní struktury, která drží věci na místě, pokožka začne klesat a vypadat zvrásněně, varuje Dr. Uchenna Okoye, klinická ředitelka London Smiling Dental Group .

Nyní je čas investovat do elektrického zubního kartáčku, ideálně takového, který má „masážní“ nastavení zajišťující dobré zdraví dásní - něco zásadního pro udržení zubu. Použití ručního kartáče je něco jako zametání koberce pomocí pánve a kartáče místo vakua, dodává Dr. Okoye.

Šedivé vlasy

Podle průzkumu zveřejněného společností Mintel se britští muži obávají zešednutí ještě více, než se bojí plešatosti nebo nadváhy. I když se barvení vlasů může zdát jako zřejmý lék, pro muže je to plné problémů. Navíc celoplošná barvicí práce zřídka vypadá přesvědčivě.

Řešením je mírně odlišnější přístup. Pokud maskujete šedé vlasy barvivem, neaplikujte to na celou hlavu, protože to může více stárnout, než nechat přirozené, říká Redken globální barevný kreativní ředitel Josh Wood. Místo toho doporučuje použít jemný hřeben k jemnému promíchání barvy do oblastí vlasů, které ztratily svou barvu. To vytváří přirozenější vzhled.

Alternativně byste mohli přijmout svůj status stříbrné lišky jako Messrs Clooney a Goldblum. Kromě toho, s nedávným trendem vlasů u mužů, kteří chtějí mít šedou barvu, kdo říká, že stejně nemáte 23 let?

Vrásky

Díky své tloušťce a zvýšenému obsahu kolagenu má mužská pokožka tendenci stárnout pomaleji než ženská. Ale jednou muž zasáhne čtyřicátník a začíná proces stárnutí, znamení mohou být mnohem nápadnější.

Největší devastací mládí je slunce, kouření a stres, ale cukr může také způsobit, že pokožka ztratí svoji pružnost a bujnost. Podle odborníka na výživu Dr. Marilyn Glenville , autorPřírodní alternativy k cukru, střih na sladké věci je klíčem k minimalizaci jemných linek a vrásek.

jaká barva se hodí k páleným botám

Všechno je na procesu zvaném glykace, říká Glenville. Glykace je vazba mezi cukrem a bílkovinami v těle a snižuje účinnost proteinů, jako je kolagen a elastin. To může vést ke ztrátě pružnosti pokožky a podpoře tvorby vrásek.

Nejsou to však jen koblihy, které byste měli dávat, pokud chcete zůstat mladí. Podle dermatologa Dr. Nick Lowe , pomůže také snížení alkoholu. Pokud pijete více než mírné množství alkoholu velmi pravidelně, neustálé rozšiřování cév na obličeji, které alkohol vyvolává, vyvíjí velký tlak na kolagen a elastin v dermis, varuje. Takže si dvakrát rozmyslete, zda mít jeden na silnici.

Řídnutí vlasů

Může to být spojeno s muži na podzim jejich let, ale mužská plešatost postihuje až 40 procent mužů mladších 30 let. I když se muži uchýlili k řadě topických ošetření, aby zastavili hubení (včetně všeho od masáží pokožky hlavy až po skutečnou krávu, která vám olizuje paštiku, jak navrhl jeden lékař v Kolumbii), velmi jen málo z nich je lékařsky prokázáno, že fungují nebo jsou snadno dostupné.

Existuje několik formulací, díky nimž bude mít vaše šance šanci bojovat. Ukázalo se, že zejména ty, které obsahují lék zvaný minoxidil, zpomalují progresi dědičného vypadávání vlasů a podporují růst u některých mužů. Jedinou nevýhodou je, že v léčbě je třeba pokračovat neomezeně dlouho, takže budete potřebovat trpělivost a hlubokou kapsu.

Jednodušším a levnějším řešením může být přestat se snažit zakrýt vypadávání vlasů. The nejlepší střih pro řídnoucí vlasy je klasická krátká záda a boky s trochou textury přidanou k horní části, říká Daniel Davies, generální ředitel společnosti Pall Mall Barbers v Londýně. Zastřižením silnějších oblastí se přidá vyvážení a zaostření se odebere z tenké horní části. Celkovým výsledkem je mnohem menší stárnutí.

Nevzhledné vlasy do uší a nosu

Věda možná odemkla tajemství lidského genomu, naklonovala ovce a vystřelila Tima Peaka na oběžnou dráhu Země, ale stále nerozluštila záhadu, proč si ušní a nosní vlasy vyvinou vlastní vůli, jakmile člověk vstoupí do svého třetího desetiletí.

Nejlepší teorie, kterou kluci v bílých pláštích mohou vymyslet, je, že je to způsobeno hormonálními změnami, které ovlivňují rychlost růstu vlasů. Zatímco klíčky uší, nosu a obočí jsou jedním z nejviditelnějších znaků procesu stárnutí u mužů, naštěstí jsou jedním z nejjednodušších řešení.

Zastřihovač detailů je ideální pro řešení nežádoucích chmýří, ať se objeví kdekoli. Pokud to však vypadá, že Leo Sayer žije ve vašich nosních dírkách, možná budete chtít zvážit voskování, které odstraní chloupky z kořene. Ano, je to bolestivé, ale výsledky trvají déle než při ořezávání a je také menší šance na svědění. Kromě toho víte, co se říká: žádná bolest, žádný zisk.